Действия ЛФК на организм

В нашей клинике не бывает приема невролога или ортопеда  без рекомендации для вас домашнего задания. Хочу сегодня обсудить тему побочных эффектов от занятий ЛФК.

Хочу поделиться своими наблюдениями и моих пациентов о ее влиянии на повседневную жизнь.

1. Как не странно - но улучшается настроение, приходят в нормальный тонус большинство мышц тела. Оно становится более пластичным, а не зажатым.
2. Выравнивается дыхание, кровь больше и быстрее насыщается кислородом.  Расслабляется диафрагма и многие другие мышцы внутренних органов.
3. Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы. Проходят аритмии и проблемы с нестабильным давлением. Как следствие - улучшается настроение, уходят прочь беспокоящие вас длительное время плохие мысли. Вы становитесь моложе и счастливее.

Как это происходит?

• Тренируется работа вестибулярного аппарата, а следовательно - это отличная мера профилактики падения и защита от травм, головокружений.
• Улучшается осанка, вы меньше устаете при ходьбе и при выполнении повседневных дел. Становитесь более привлекательными для лиц противоположного пола ????
• Вы проходите больше. Усталость от ходьбы приходит позже. Мышцы во время нее работают как часы - слаженно и четко.
• Профилактика застойных явлений в легких. Становится легче дышать и выполнять различные повседневные обязанности.
• Помощь вашему ЖКТ при различных нарушениях: запоры, спазмы, дискинезии, воспаления и многое другое.
• Лучше сон. Вы легко засыпаете, высыпаетесь и с утра нет чувства разбитости, а наоборот - полны сил и свежих мыслей.
• Сжигается ненужный вам жир и избыток съеденных калорий.
• Улучшается плотность костей, что очень важно, т.к. развитие остеопороза - бич современности!

Запись на консультации и процедуры по телефону:

☎️ 8 495 9514937