Та самая «косточка»: Hallux Valgus. Почему она появляется и что теперь делать?

Вы не виноваты в том, что она появилась. Но теперь вы можете контролировать, что будет дальше.

Знакомое чувство, когда любимая обувь начинает давить на «косточку» у большого пальца? А со временем она становится заметнее, ноги быстрее устают, а выбор туфель превращается в квест.

Главное, что нужно понять: Hallux Valgus — это чаще всего не ваша «ошибка». Это слабое место стопы, которое со временем дало о себе знать. Как именно?

Пять факторов, из-за которых «косточка» появляется или растет:

1. Наследственность. Была у мамы или бабушки? Вы не обязаны повторять их сценарий, но знать о повышенной вероятности — полезно.
2. Особенности вашей стопы. Кто-то больше заваливает стопу внутрь, у кого-то она «распластывается» — внешне этого долго не видно, но форма постепенно меняется.
3. Обувь. Не каблуки виноваты во всем, а тесный носок. Постоянное давление — главный ускоритель процесса, особенно если предрасположенность уже есть.
4. Нагрузка и возраст. С годами у стопы меньше ресурсов. То, что раньше проходило «на терпении», теперь отзывается дискомфортом.
5. Суставные болезни. Артроз или артрит могут активно «подталкивать» деформацию.

Что делать, чтобы не ускорять ситуацию (без фанатизма и страшилок):

• Выбирайте обувь с умом. Широкий носок — это не просто тренд, а необходимость. Дайте пальцам место.
• Прислушивайтесь к сигналам. Быстрая усталость, натоптыши, точка постоянного давления — это не капризы кожи, а просьба стопы о помощи.
• Используйте адекватную поддержку. Стельки — не для всех, а для тех, у кого есть перегрузка. Лучше подбирать их после осмотра.
• Рассмотрите современные методы профилактики, такие как PRT-терапия (плазмолифтинг), направленные на укрепление связок и замедление деформации.

Самое важное: если есть сомнения — не гадайте.

Дальнейшие шаги зависят не от общих советов, а от состояния вашей стопы. На консультации мы вместе посмотрим на снимки, разберемся в причинах и детально обсудим, что в вашем случае уместно: просто наблюдение, активная профилактика или, возможно, малотравматичная операция.

Пришло время разобраться в ситуации по-настоящему. Запишитесь на консультацию, чтобы принять решение, основанное на фактах, а не на тревоге.

Запись на консультации и процедуры 

☎️ 8 495 9514937